快乐从开始

Happiness is a butterfly
which, when pursued is
always beyond our grasp
but which, if you will sit
down quietly may alight
upon you......

  朋友曾经问我:人怎样才能变得快乐?我在想,难道是万贯家财让人变得快乐吗?那为何在田中辛勤耕耘的老农也时常哼着欢乐的小调!是位高权重让人变得快乐吗?那为何平常百姓的脸上总浮现由衷的微笑!是花容月貌、英俊伟岸让人变得快乐吗?那为何其貌不扬的人们活得竟如此快乐洒脱,而青春不再的老人们脸上也绽放着迷人的笑容!快乐既不因为金钱,也不因为权势,更不因为美貌,那么人们快乐的源泉是什么呢?我忽然明白了,快乐的人不一定总是因为外在的因素而快乐,快乐其实是一种心态,它是一种生活的态度。拥有快乐的心态,即使我们没有钱、权,即使我们容颜不在复存,即使我们遭遇挫折,我们也会用微笑的眼光去看生活的另一面,让自己享受快乐。快乐从 " 心 " 开始!

  快乐需要自信之心。快乐是一种热爱自己的方式。一个对自己过于苛刻,不能容忍自己缺点的人或是一个将自己看得一无是处,自我评价失真的人会快乐吗?我们需要自我宽容,更需要正确的自我认知。有这么个理论 " 镜中之我 " ,表明人们对自我的认知通常是从他人或社会那里得到的。要培养独立的人格,认清自己,我想,我们有时候很有必要抛弃社会这面镜子,用心。灵的镜子来审视自己,让自知和自信的完美结合把自己推向快乐和幸福。

  我们常常通过与他人作比较来定位自己,从而看到自己存在的不足,找到自己与他人的差距,同时我们也会发现自己身上的闪光点。然而人们只是更多地关注 " 我没有什么,他有什么 " ,而忘了 " 我有什么 " ,生活的悲剧就在于此。这导致的是更多的焦虑、沮丧和自卑,它影响到人们的心态,影响到快乐的 " 定居 " 。如果我们没有那么多的欲望,没有如此强的攀比之心,甩掉那些虚荣的包袱,那么我们也就多了安然和快乐,也就有了 " 我很丑,但是我很温柔 " 的坦荡。

  面对真实的自己,我们要做的不是去抱怨那些已无法改变的事实,而是去发现自己的闪光点,重拾自信,让自己快乐精彩的活着。

  快乐需要宽容之心。快乐不仅是热爱自己的一种方式,也是对他人的一种宽容,对生活的一种宽容。宽容失去的只是过去,刻薄失去的却是将来。宽容就是忘却。人人都有痛苦,都有伤疤,动辄去揭,便添新创,旧痕新伤并发难以愈合。生活中,由于每个人都有自己的个性,所以在人与人的互相接触中必然会出现这样或那样的摩擦和不愉快。忘记昨日的是非,忘记和爱人曾经有过的一段浪漫,忘记别人先前对自己的指责和谩骂。时间是良好的止痛剂,学会忘却,生活才有阳光。如果我们只会记住他人的不足和错误,不能学会遗忘和包容,那么不满和愤恨早已布满了我们的整个心灵空间,我们又怎能让快乐 " 进驻 " 进来 呢?

  快乐需要乐观之心。当乌云布满天空之时,有人感觉到的是黑云压顶透不过气来,然而有的人感觉到是雨后将是另一个新的世界,许多时候,问题不是出在命运上,而是我们的心态上,出在我们看问题的角度与应对问题的态度。真正的生活必然不会永远风平浪静,不会永远充满阳光,我们要学会善处逆境。生活中没有失败,只有失败者。乐观的人会将逆境作为奋发的动力,扭转自己的命运。现实生活中有人身患癌症而不治自愈,我想这样的奇迹离不开其积极乐观的生活态度,这也叫作心情医疗法吧 。乐观的心态为我们的人生撑起一片晴空!

  快乐从 " 心 " 开始。我们不能改变客观既存的事实,但是我们可以改变我们看待生活的态度,调适自己的心态,让自己面对阳光,将生活的阴影抛在身后。 让我们不受外在的条件影响,保持自己一颗快乐的心!

  清晨,对着镜子微笑,对自己说 " 我很快乐 " ,你会发现快乐真的属于你。  

   (作者-佚名)